Sécurité
Grigri : comment l’utiliser pour assurer sans erreur
Grigri : sens de la corde, diamètres compatibles, assurage en moulinette et en tête, descente et erreurs à éviter, d’après Petzl et la FFME.
4 novembre 2026 · 7 min de lecture
Technique · nœuds · matériel · terrain
L’escalade et la montagne, geste par geste
Technique, nœuds, entretien du matériel, randonnée et orientation : les gestes de l’escalade et de la montagne, expliqués avec des chiffres vérifiés.
Les six terrains
Dernières voies ouvertes
Bloc
Kilter Board et Moonboard : à quoi servent ces murs d’entraînement
Kilter Board et Moonboard : fonctionnement des prises éclairées, tailles, inclinaisons, différences et précautions pour les doigts, selon la FFME.
Matériel
Baudrier ou harnais d’escalade : lequel choisir selon sa pratique
Baudrier ou harnais d’escalade : les types, le réglage, l’encordement sur les deux points, les contrôles et les motifs de mise au rebut.
Montagne
Pente en degrés ou en pourcentage : comment convertir et lire une pente
Convertir une pente de degrés en pourcentage et inversement : formule avec la tangente, tableau de 10° à 50°, seuils d’avalanche et lecture sur carte IGN.
Entraînement
Poulie du doigt : reconnaître une rupture et reprendre l’escalade
La poulie du doigt peut se rompre en position arquée. Signes d’alerte, examens, délais de reprise des protocoles médicaux et prévention du grimpeur.
Compétition
Janja Garnbret : parcours et palmarès de la grimpeuse slovène
Janja Garnbret, grimpeuse slovène : débuts chez les jeunes, titres mondiaux, Coupe du monde, or olympique à Tokyo et à Paris, style et résultats récents.
Sécurité
Casque d’escalade : quand le porter et comment le choisir
Le casque d’escalade protège des chutes de pierres et des chocs en chute. Cas d’obligation FFME, norme EN 12492, construction, réglage et durée de vie.
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